4 grupy składników odżywczych, które warto uwzględnić w diecie. Żywność bogata w błonnik to rodzaje produktów spożywczych, które są dobrym źródłem tej substancji. Spożywanie żywności bogatej w błonnik jest ważne dla zachowania zdrowia układu pokarmowego, regulacji...
5 posiłków, którymi zaskoczysz swoich bliskich Zapisałam dla Ciebie kilka propozycji na dania, które można przygotować w 25 minut: Makaron z pesto: Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu. W międzyczasie przygotuj sos pesto z bazylii, czosnku, orzeszków...
Zalety owoców leśnych, dlaczego warto zbierać! Czuję zapach poziomek pisząc to…ale może dlatego, że zawsze przepełnia mnie radość, kiedy je zbieram w lesie. Owoce leśne to te owoce, które rosną w lasach i na łąkach. Dlaczego warto je zbierać? 1. Bogactwo witamin...
10 produktów niskokalorycznych, które warto mieć w kuchni. Przygotowałam dla Ciebie kilka propozycji niskokalorycznych warzyw, po które możesz sięgnąć będąc na redukacji masy ciała, kiedy po kolacji dopadnie Cię głód. Szpinak – około 23 kalorii na 100g Poprawia...
7 przepisów na zdrowe pesto. Pesto to sos kulinarny pochodzący z Włoch, który jest przygotowywany z kilku prostych składników. Tradycyjnie pesto powstaje z bazylii, sera parmezan, orzechów piniowych, czosnku i oliwy z oliwek, ale istnieją również wiele innych...
Ocet jabłkowy jest coraz bardziej popularnym, naturalnym środkiem, który ma wiele korzyści dla zdrowia. Sama każdego dnia wieczorem popijam z termosu ciepłą wodę z octem jabłkowym. Lubię ten smak, ale i przekonuję mnie argumnety, które wypiszę poniżej dla Ciebie....